Archive: September 28, 2022

2009 Resolutions Revisited

2009 is nearly over and I’m already planning my 2010 Resolutions! I love fresh starts and have been working on my goals diligently ?

For a little “flash-back Friday” action here were my 2009 Resolutions:
A legfrissebb videóim

Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
A good listen – book and Podcast review series
Then She Was Gone by Lisa Jewell – available on Audible, Amazon or wherever books are sold.

Is ‘Then She Was Gone’ a good listen? Itt van a véleményem!

For a lot more reviews, links and suggestions check out RunEatRepeat.com

More Videos

0 másodperc 4 perc, 20 másodperc

Következö
My charming wife in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

Élő
00:00
08:21
04:20

1. Run a marathon (and 2 half marathons) *Full marathon, half Mary, another half Done and Done ?

2. spend some “date time” with Matt every week * I did this until I moved to MD ?

3. get a new job that I love by March and apply to grad school *I did get a new job, but often what you think is your “dream job” turns out different than you’d hoped. I’m now exploring new options including school, but nothing is set.

4. Be great *Fuck that. csak viccel! I would like to think I was nicer this year ?

5. go to church and build stronger relationship with God *Didn’t live up to this one, but there is always 2010!

6. only eat when my body is hungry – stop (casual/mindless/habit) SNACKING *This is my greatest hurdle in Intuitive Eating. I am going to conquer this in 2010!

7. love my body (appreciate how I look and be positive) *I’m getting better all the time, but this is another work in progress. but spreading the operation beautiful love this summer did help keep my mindset positive ?

8. Don’t stress!!!!! ( I added the exclamation points for irony) *Oh my gosh!! I didn’t do this one!!! I don’t know what to do!!!! Aaaahhhh!!!

9. dress cute all the time (okay, as much as possible) *I’m currently wearing two pairs of pants (it’s cold) an old sweat tee shirt and my hair isn’t brushed. FAIL.

Well, I didn’t accomplish all my goals for 2009. But, the year [turned out to be] a lot crazier than I had planned. When I wrote these goals I was still working my after college job and had a boyfriend.

By the end of the year I had moved across the county for what was meant to be my dream job and was married! Azta. What a difference a year makes…

I will be unveiling my 2010 goals soon. They are going to be big because that’s how I do it ?

​

​

SEND ME THE WORKBOOK

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep opting for these:

AFC half Marathon Race recap and Photos

AFC half Marathon Race recap and Photos

America’s Finest City (San Diego) half Marathon Race results and Recap. AFC half Marathon photos. Running in

half Marathon in 10 Weeks training plan and Race packing list and Tips

half Marathon in 10 Weeks training plan and Race packing list and Tips

half Marathon training plan. complimentary 10 week half marathon schedule with running and stretch days. Race day packing list an

What To Do If Your Race Is canceled due to Coronavirus

What To Do If Your Race Is canceled due to Coronavirus

how to step foward and train if your marathon, half marathon, 10k, 5k is canceled. Coronavirus and running races group r

Weight Loss, Watermelon and weekend Updates with Diego

MiVeszteség, görögdinnye és hétvégi frissítések a Diego -val

Hogyan lehet szeretni magad, miközben javítod magad. A test pozitivitása a fogyás vagy a cél után. Ötletek hogyan

OC maratoni képzési terv és verseny kedvezménykód

OC maratoni képzési terv és verseny kedvezménykód

Maratoni és félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. erővonat

Maratoni edzés 1. nap – Videó napló?

Maratoni edzés 1. nap – Videó napló?

Indítsa el a Marathon Training Journal -t. Az 1. nap bejelentkezzen hosszú távon. Futás és recept Napi frissítések a következő 90 napra

⚡ Shareaholic által

–

Junk in the Trunk

Ben was off from work today so we ran tasks as well as did some Christmas shopping. I understood we would be out around lunch time so I brought along a salad for eatin’. I added it to our Costco picnic as well as dug in!

But, Ben likes his women with junk in the trunk so he made sure I ate pizza too. Stoppol
A legújabb videóim

Utazási Jane Review
Utazási Jane Portable Viuben áttekintés.

További videók

0 másodperc 8 perc, 1 másodperc

Következö
How to do the lower Body workout for Runners A
03:09

Élő
00:00
08:21
08:01

Truthfully, I have been waiting to hit up Costco for a churro for a week! As a Mexican who likes a great dessert, I think about myself a churro expert. Costco’s is one of the best.

Then, I had a huge birthday celebration to attend!!! SkinnyRunner’s b-day is tomorrow so I threw her a surprise party. In attendance: me.

and her canine that is smaller than my iced coffee.

Okay, it wasn’t a genuine celebration as much as a walk to grumble about exactly how it’s only 68 degrees not 70 like the weatherman stated it would be. Hazug.

A blog writer cannot online on iced coffee alone, so we likewise hit up Yogurtland for an afternoon snack.

For the birthday celebration home entertainment I chose to bust out my strange human technique – holding a cup of fro-yo without any hands! I can likewise eat it without any hands, however that technique got me banned from the other Yogurtland a while back.

So now I eat it with a spoon like a lady.

SkinnyRunner was not amazed with my tricks. I understood I ought to have purchased a pair of dancing white tigers instead. következő év.

Ben’s work Christmas celebration is tonight so I ought to most likely try to slap some concealer over these pimples as well as get ready. Viszlát később

​

​

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Kiválasztja ezeket:

My canine should Haves for walking or running with your pup

My canine should Haves for walking or running with your pup

canine walking should Haves. You requested my gear suggestions for Running with Your canine – here’s a listing of my preferred leashes, col

My lil Brother’s High institution graduation celebration as well as fantastic Mexican Food

My lil Brother’s High institution graduation celebration as well as fantastic Mexican Food

High institution graduation center piece as well as gift table. celebration at a Mexican restaurant as well as all the food as well as margaritas outsid

concerns on Running, Food, Instagram as well as other stuff… video

concerns on Running, Food, Instagram as well as other stuff… video

right here are all the solution to your concerns through Instagram on running, eating, red hair, dating, cross training as well as more!

weekend Running as well as eating Updates

weekend Running as well as eating Updates

Helló! Mi újság? I have a quick recap of this weekend’s running, eating as well as … repeating. Oh, as well as I lastly listene

My rest Day morning Routine

My rest Day morning Routine

My morning routine on a rest day from running. What I do, what I’m eating on a rest day as well as other BTS for no running dayAggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek

Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek

Pontosan meddig ébred egy félmaraton után? Futtassa a legelső teljes maratonomat, és azon tűnődött, hogy pontosan meddig vegye le … javaslatok

⚡ Shareaholic által

–

Hús nélküli hétfői ajándék – Nasoya

A középiskolát követő nyáron vegetáriánus lettem (és egy kicsit vegán). Azóta tavaly januárig 90% -ban vegetáriánus voltam, amikor úgy döntöttem, hogy megpróbálom növelni a fehérjebevitelt (igen, rájöttem, hogy ezt megteheti állati termékek nélkül, és úgy döntöttem, hogy nem sok okból beszélünk róla).

Különben is, hosszabb ideig vegetáriánus voltam, tehát a legjobb ételeim a vegetáriánusok. Azt hiszem, a legjobb vacsora, amit tudok készíteni, egy ázsiai keverés. Minden alkalommal másképp teszem, de mindig van – tofu, zöldségek és szósz.
Legújabb videóim

Tanulás egy rossz futásból
Rossz futások történnek – Így mozogtam tovább és megtanultam a következő futamból. Tipp, hogy segítsen jobb futóvá válni az edzés semleges megfigyelőjeként.

További videók

0 másodperc 3 perc, 48 másodperc

Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26

Élő
00:00
08:21
03:48

Ma a Nasoya csírázott Tofu Plus -t használtam. A cég kuponokat küldött nekem, hogy kipróbáljam termékeiket.

A kép elkészítése után rájöttem, hogy technikailag lejárt. Ha meghalok, mielőtt felébredek, kérlek, lépj fel a fékre!

A zöldségeket és a tofu-t kókuszdióolajjal keverjük. Ezután hozzáadott egy szójaszósz, PB, Agave és Chili szószát.

Ez a kedvenc vacsorám otthon!

Édes fogamat nem fogják leállítani, de nincs „igazi” kezem. Ennek a ropogós bárnak a következménye, amelyet a versenyről kaptam. Jó, de még mindig meg kell találnom a világ legjobb csokoládé chips sütit !! Arra gondolok, hogy tartok egy legjobb csokoládé chip cookie versenyt, ahol elkülded nekem a pékárukat, és megítélem a győztest. Pufók? Zseni? Igen.

Ha tetszik a tofu és/vagy szeretne többet megtudni arról, hogyan kell főzni, akkor nézd meg a Tofu U webhelyüket. Elviszheti a tofu ígéretét, és kaphat kuponot.

Giveaway: A Nasoya egy Lucky Rer Reader 5 ingyenes terméket és egy pólót ad!

A belépés: Hagyjon megjegyzést az aláírási ételével. *Ez az ajándék zárva van.

A verseny csak az amerikai lakosok számára nyitva áll. 2011.13.13 -án ér véget, 16:00 PST.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

OFF ütemterv

Az ütemterv az utóbbi időben „ki”, mert később felálltam, később futok és szuper későn eszem reggelit! Ez azt jelenti, hogy szuper üres vagyok egy nagy reggelire, és dobom el a nap többi részét.

Mielőtt elindultam a ma reggel futásomra, volt egy kis tál Clifford Crunch, mert eladásra kerültem, hogy nyolc éves vagyok.
Legújabb videóim

Utazási Jane Review
Utazási Jane Portable Viuben áttekintés.

További videók

0 másodperc 8 perc, 1 másodperc

Következö
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
03:09

Élő
00:00
08:21
08:01

Képzés: 6 mérföldet tettem három séta szünettel. Csak hagytam, hogy a negatív gondolatok ma felrobbantják a fejem, és semmit sem tudtam futtatni a dombokon?

Aztán visszajöttem, és még a zuhanyozás előtt elkészítettem egy nagy tál zabkorát, és egy apróra vágott rostos rúddal és néhány darab egy másik granola bárral tetejére feküdtem. Általában a zabkorpa túlságosan tele van (mint a tégla a gyomorérzésben). De ma egyáltalán nem voltam tele, és ennek után egy újabb tál hideg gabonaféléket ettem. Korábban beállítom a riasztást, és visszatérek egy jobb ütemtervre. Reggeli ember vagyok, és utálom a reggelt pazarolni az ágyban!

Később találkozunk ?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezekkel:

Mangó zöld turmix tál recept:

Mangó zöld turmix tál recept:

Szuper zöld turmix recept joghurttal. Mangó zöld turmix recept egy tálban, amely tele van egészséges ingredietns -vel

Gabona tej turmix recept

Gabona tej turmix recept

Hogyan készítsünk gabona tejet és könnyű gabona tej turmix receptjét. Könnyű finom gabona tej recept valódi kaliforniai MI -vel

Könnyű acélvágó zab a rizsfőző receptjében

Könnyű acélvágó zab a rizsfőző receptjében

Könnyű acélvágó zab rizsfőzőben. A rizsfőzőben főzött zabliszt receptje tejjel, vízzel és banánnal főzve. Egészséges

strandok és krém smoothie tál recept

strandok és krém smoothie tál recept

Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. zöld turmix tál

3 összetevő banán palacsinta recept

3 összetevő banán palacsinta recept

Könnyű 3 összetevő banán palacsinta recept. This quick breakfast recipe only has 3 ingredients that you probably already h

easy breakfast Baked Potato Recipe

Könnyű reggeli sült burgonya recept

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a great option to fuel your wo

⚡ Shareaholic által

–

Jégkockák, amelyek megmondják, mikor részeg vagy

Hello! Hogy telik a hete?

Az enyém nagyszerű, mert elmentem a sushiba, és kaptam egy kis cukorkát. Bumm.
Legújabb videóim

Tanulás egy rossz futásból
Rossz futások történnek – Így mozogtam tovább és megtanultam a következő futamból. Javaslat, hogy segítsen jobb futóvá válni az edzés semleges megfigyelőjeként.

További videók

0 másodperc 3 perc, 48 másodperc

Következö
Futási javaslat maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
02:25

Élő
00:00
08:21
03:48

De tud valaki megvitatni nekem, miért hívják ezt „szórakoztató méretnek”? Nincs semmi szórakoztató a kisebb cukorkánál.

Egyébként is.

Tegnap este kimentem a Taco Sushi keddre.

Nagyon sok kérdést kaptam az Instagram -on keresztül a ruhámról. Ez egy nagyon hízelgő stílus! A Charlotte Russe -ből származik, itt hasonló lehetőségek: ruha 1 hasonló vágás / ruha 2 Hasonló vágás egy szórakoztató hátral

Ez a sült homár tekercs tette az életemet.

Aztán az est hátralévő részére kortyolgattam a tűzgolyót ezekkel a hűvös mágikus jégkockákkal !!!

Hallottál már a mágikus jégkockákról? Azt mondják, mikor részeg vagy !!

Nos, nem mondják el jól, de amikor először elkezdesz inni, olyan vagy, mint: „Ezek a jégkockák hűvösek… úgy, mint amiről mondtam volna…”

Tudod, hogy részeg vagy, amikor olyan vagy, mint: „WOWWWWWAH! FANTASZTIKUS.” (És folytatja, hogy csak 20 percig bámuljon rájuk.)

Ma reggel futni mentem, de a bokám véletlenszerűen szoros. Most is a legjobb a legjobb?! Úgy érzem, hogy szükségem van valamilyen aktív felszabadulási terápiára, mert ez nem éles fájdalom, csak elakad, tudod?

A futásom után elkészítettem a legeredményesebb reggeli szendvicset fagyasztott gofrokkal. A nap folyamán a Waffle szerdán ünnepeltem, mintha vallásos ünnep volt. Sajnos ez elmenekült tőlem, de ma kitaláltam:

Gofri, pulyka szalonna, tojásfehérje – sriracha -ba és szirupba mártott. Igen és igen.

Nyilvánvalóan ma van a Nemzeti Macska Nap, így Vegas megtisztítja magát erre az alkalomra …

Kérdés: Tacos vagy sushi ?? Szavazás.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezekkel:

Coca-Cola kávé áttekintéssel

Coca-Cola kávé áttekintéssel

Coke Zero jeges kávé áttekintése. Coca-Cola kávé sötét keverék nulla cukor és vanila nulla cukor próbálkozás az első Tim számára

Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét

Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét

Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés hét 4. reggeli, ebéd, vacsora és snack, valamint jegyzetek

Valentine a Runners-nyomtatványokhoz és mémekhez a kedvenc futójához

Valentine a Runners-nyomtatványokhoz és mémekhez a kedvenc futójához

Vicces Valentine a futók számára. Mémek és nyomtatható Valentin -napi kártyák az Instagram számára. Szeretlek lassan szórakoztató futó autó

If JLo and Shakira Were Running Buddies…

Ha Jlo és Shakira a haverokat futtatnák …

Helló!! Mi újság? Nézte a JLO & Shakira koncertet? Állítólag a legjobb volt egy nagy labdarúgó -játék

15 fast Pre Run Snack Ideas

15 fast Pre Run Snack Ideas

What to eat before you run and When to eat. 15 fast pre run snack ideas for new runners and training for a half marathonFutó kedvencek

Futó kedvencek

Futófelszereléssel kell bukni. Tippek, hogy a legjobbat a legjobban futtassák ebben a szezonban minden futó számára. Plusz a kedvenc futóberendezésem

⚡ Shareaholic által

–

Ideje felkelni!

Last night I stayed up too late eating tamales and checking email. I thought Ben was going to share but he was still full from dinner. a lot more for me!

This morning I got up early to get in a run before work. My client needed to come in earlier than scheduled and the wind really slowed me down. So, I ended up having to turn around early to get back in time. I did 9 miles and came home to the kids of the house sleeping in…
A legfrissebb videóim

Marathon training Day 3
Marathon training Day 3

More Videos

0 seconds of 51 seconds

Következö
Golden Retriever Won’t Take His Pills!
02:19

Élő
00:00
08:21
00:51

I don’t think they appreciate it when I hop on the bed large the hell awake pretending like it’s Christmas morning.

I’m in the process of finally figuring out my SLR. It’s a very very long process.

Thanks to a special delivery from Santa I have a ton of Chobani to use before we leave! I made a Pumpkin Smoothie to opt for breakfast.

Ingredients: Vanilla greek yogurt, pumpkin, ice, milk water, pumpkin pie spice, sugar. topped with CHIA seeds <3 I also made a cheese omelet and PB&J toast We are flying to Florida tonight! We have a red eye flight with an nearly 4 hour layover It’s going to be a very long night. But, I have a lot to do before we go! Viszlát később. Question: If you knew you were going to die in 5 years after having them, would you still have kids? I know, incredibly morbid question – but I thought about it on my run… ​ ​ SEND ME THE WORKBOOK Megment A megosztás törődés! Ossza meg Csipog Pin Ossza meg Posta Ossza meg keep opting for these: pile on the Miles Run bet challenge final Notes pile on the Miles Run bet challenge final Notes Run bet challenge winners! pile on the Miles Running challenge is done for the last 4 weeks we've been running 4 times a What to eat before a Late half Marathon Race What to eat before a Late half Marathon Race What to eat before the afternoon half marathon rock N Roll Las Vegas. how to fuel before a half marathon or marathon lat Q&A-May part 2 - will I Make My kids Run? how I stay motivated to eat Healthy… Q&A-May part 2 - will I Make My kids Run? how I stay motivated to eat Healthy… Helló! Mi újság? I have a new round of questions from you and your virtual running buddies! These were some good q Q&A on Intuitive eating & Binging, ideas for summer Running and more! Q&A on Intuitive eating & Binging, ideas for summer Running and more! Running Food fitness Intuitive eating questions and answers. ideas for summer running, What to do if you're depressed and best gear to Run safe at Night best gear to Run safe at Night best Running gear for dark morning runs or night runs. light up running gear for dark runs or walking and reflective half Marathon in 10 Weeks training plan and Race packing list and Tips half Marathon in 10 Weeks training plan and Race packing list and Tips half Marathon training plan. complimentary 10 week half marathon schedule with running and stretch days. Race day packing list an⚡ Shareaholic által -

My Hair product favorites

lastly bringing you my preferred hair products! This is one of my a lot of requested videos!! So I’m sharing what I’m utilizing ideal now – as well as it’s all extremely affordable. I response the top questions: ‘What are your preferred hair products?’ ‘What dry shampoo do you use?’ ‘How commonly do you laundry your hair??’

MY latest VIDEOS

Then She Was Gone – book Review
A great listen – book as well as Podcast evaluation series
Then She Was Gone by Lisa Jewell – offered on Audible, Amazon or anywhere books are sold.

Is ‘Then She Was Gone’ a great listen? Here’s my review!

For a lot more reviews, links as well as tips inspect out RunEatRepeat.com

További videók

0 seconds of 4 minutes, 20 seconds

Következö
I got A Covid-19 Test
05:16

Élő
00:00
08:21
04:20

You can get all my favorites on Amazon right here – Hair products I Love

All my tips are incredibly affordable as well as don’t need you to enjoy 13 YouTube video tutorials to discover exactly how to utilize them. Könnyű!

Watch the video where I share a lot more about my preferred hair care products as well as ideas here: 

A listing of the very best hair care products as well as tools I use. This is the shampoo, conditioner, dry shampoo as well as rollers I utilize every week. I response the top hair concerns from visitors as well as share links on where to get all my favorites.

További videók

0 seconds of 6 minutes, 32 seconds

Következö
4 perces álló alapvető edzés a futók számára
04:31

Élő
00:00
06:32
06:32

facebook twitter email pinterest Linkhttps://runeatrepeat.com/my-hair-product-favorites/Copied

My preferred Hair products as well as Hair styling Tools

1. Shampoo – Avalon Organics thickening shampoo. I’m trying to utilize a lot more organic, earth as well as body friendly products as well as this fits the bill! Both this shampoo as well as the partner conditioner are offered at Costco (or at least the place near me). 

2. Conditioner – Avalon Organics thickening conditioner

3. dry shampoo – Aveda dry Shampoo. This is a powder dry shampoo!! I believe it’s excellent at making un-washed hair look NOT oily or greasy at all. It likewise has a tendency to add volume. I believe dry shampoo in powder type is genius!

Other dry shampoo faves: Aveeno dry Shampoo as well as Not Your Mother’s dry Shampoo

4. hot rollers – Revlon hot Rollers. hot rollers are the very best simple method to curl my hair. Szeretet. It may likewise be stated to be the lazy method to curl hair. Again, love.

5. Hair clips – pro Roller Clips. Some hot rollers don’t include claw clips. If your set of hot rollers only have those cable hooks / clips – get some clamshell clips that in shape over your hair & the hot roller. I believe it assists a great deal with holding the rollers in location while I do a quick cosmetics session. Then, I take the rollers out as well as I’m great to go.

6. Hair spray – Hair spray. My hair is directly naturally so I commonly requirement hair spray if I want my curls to stay. I don’t always utilize it since I like the in-between look of curls as well as directly (= waves). however if I want my curls to stay longer than 27 minutes I do a light spray.

7. Sea Salt spray – I have sea salt texturizing spray in my bag of techniques however most likely only utilize it a few times a year. This is mainly since I forget… one of them is called a thickening tonic as well as one more is particularly sea salt / beachy waves type spray.

8. Rubber bands. When you have a great deal of hair – you requirement a great deal of rubberbands. I always have some sorta rubberband in my handbag or in my cars and truck (if it’s not already holding up my hair). If you have to keep re-doing your ponytail or top bun while you’re going about your day or workout – you may requirement to look into much better rubberbands. spend some money, try a few different ones – it’s worth it to be able to focus on running (or eating) as well as not have to re-do your ponytail 22 times every hour.

Want a lot more hair tips?

Check out my: exactly how to get Beachy Waves Tutorial

(I believe it’s my preferred video from last year since it’s silly, however that’s just exactly how I am in genuine life.)

Question: What’s your preferred Hair care Item??

What do you want me to cover in the next video??

Küldje el nekem a munkafüzetet

47Save

A megosztás törődés!

47

Csap

Ossza meg

CsipogOssza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezeket a következőket:

A legfinomabb fekete péntek, valamint a Cyber ​​Hétfőn történő értékesítés a futók számára

A legfinomabb fekete péntek, valamint a Cyber ​​Hétfőn történő értékesítés a futók számára

Itt van a legjobb fekete péntek kereke, valamint a Cyber ​​Hétfőn a futók számára. Ez néhány a legjobb eladási költségek közül

A legfinomabb szempillaspirál, a száraz sampon, valamint a hét egyéb aggodalmai

A legfinomabb szempillaspirál, a száraz sampon, valamint a hét egyéb aggodalmai

A legfinomabb szempillaspirál hosszú vastag szempillákhoz. A legfinomabb száraz sampon a futók számára. Új aggodalmak, valamint az Instagram Story válaszai

A természetes termékek közül a legjobbak, az influencer kedvencei, valamint az egészséges élelmiszer -bingó

A természetes termékek közül a legjobbak, az influencer kedvencei, valamint az egészséges élelmiszer -bingó

Helló! A Natural Products Expo (más néven #expowest a közösségi médiában) ezen a hétvégén volt Anaheim, Kalifornia. Ez egy jelentős konferencia

Most az én preferált megfizethető és kedves nadrágom ideális

Most az én preferált megfizethető és kedves nadrágom ideális

A legfinomabb lábak a görbékhez, a combokhoz és a csikkhoz. Szép és megfizethető nadrág a futók számára. Lulu Dupe. Athleta Dupe.

Haj oktatóvezérlőhullámok forró görgőkkel

Haj oktatóvezérlőhullámok forró görgőkkel

Beachy Waves bemutató forró görgőkkel. Pontosan hogyan lehet az egyszerű tengerparti hullámokat kapni a házban. A vörös hajú hajötletek göndör, a stílus és is

Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás, valamint sokkal több aggodalom az IG -történetekből

Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás, valamint sokkal több aggodalom az IG -történetekből

Helló! Válaszolok az Instagram aggodalmaira a futás, az étkezés, a vonzerő, valamint a bél egészségét és wellness -jét – milyen témák keveréke van c c c c c c c c c.

⚡ Shareaholic által

–

Hot chocolate 15k dinner

Last night I was invited to a dinner in San Diego organized by RAM Racing, the hot chocolate 15K people. It’s not precisely around the corner (more like 80 miles south) however I was lucky sufficient to hitch a trip with some blog writer friends.

I nearly subscribed for a new race on my phone after speaking about running as well as races the entire cars and truck trip!
MY most current VIDEOS

High Achiever – great listen book Review
Tiffany Jenkins Book Review magas szintje. quick evaluation of the new memoir of a medication addict’s double life. checked out by the author.

Könnyű könyvet hallgatni futás, étkezés vagy bármi más, amit az emberek tesznek.

További videók

0 másodperc 6 perc, 12 másodperc

Következö
Marathon training Day 3
00:51

Élő
00:00
08:21
06:12

The event was held at Avenue 5 in San Diego. It was quite peaceful being a random Tuesday night as well as all

Skinny Runner, Haute Running mom as well as the quicker Bunny

Once Upon a Lime was the driver. thanks Sarah!

It’s funny that I just stated I wished to drink a lot more as well as the chance struck ideal away! I got a glass of white white wine (that I didn’t like) then moved on to the Sangria.

Me, OUAL as well as that bunny once again

The restaurant was extremely dimly lit as well as I didn’t bring the SLR since these are running blog writers not food blog writers as well as would have provided me the business. So you get these photos of a eco-friendly salad as well as salmon dish.

Unfortunately I ended up skipping dessert since I believed there would be hot chocolate we were going to be leaving soon. now I want a elegant restaurant dessert!

After a Sangria or two it unexpectedly seems like a great concept to wear a baseball cap as well as make faces…

The hot chocolate 15K / 5K is a new race in San Diego as well as the race organizers are trying to establish connections in the neighborhood as well as with regional media, for this reason the dinner.

They are likewise trying to stop making the exact same errors they made at the DC race in December. I wasn’t truly conscious at the time considering that I was in Las vegas running RNR, however the inaugural DC hot chocolate 15K was delayed 90 minutes in the freezing cold. There was a ton of poor press, unfavorable evaluations as well as upset runners! now the organization is truly trying to come back from that with a smooth, fun race. This weekend the race will be in Dallas – so they have a possibility for redemption!

Washington publish post on the DC Race

Hot  Chocolate’s Apology Letter on FB

The hot chocolate 15/5K in San Diego is on March 25th. The women as well as I are getting comped entrances so I’ll let you understand if the hot chocolate is good. I mean, I’ll let you understand if the race starts incredibly late (which may work out for the very best considering that I’m always late anyways!).

Steve Ginsburg president of RAM spoke at the beginning of dinner then pertained to sit near us as well as talked extensively about all the believed that goes into the race. The organization has been putting on significant races in Chicago for years. They firmly insist the DC problem was “everything going wrong at once” – however they never went into detail.

Ultimately, I’m digging the fun run idea as well as want to inspect it out. A 15k is a new to me distance as well as I’m always down for some hot chocolate.

The HC15K is offered as a “fun run” where people gown up, have a great time as well as get some chocolate. The race does not provide out medals, however will be providing a hot chocolate mug to keep instead. I believed this was a great idea, SR was not down with it as well as states women want medals (over 70% of the runners are female)!

I believe a lot of people don’t understand what to make with their medal after race day as well as having a keepsake you can utilize once again makes sense. I don’t believe all races must stop providing medals, however they truly stack up after a while!

Mit gondolsz? Take this poll as well as be heard!

[polldaddy poll=5923263]

Updated to add: If you ran hot chocolate DC as well as want to publish to your evaluation feel complimentary to link in the comments. Also, if you run in Dallas this weekend please let us understand exactly how it went on Monday! great Luck!!

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

PinOssza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezeket a következőket:

rock n roll San Diego maraton félmaraton és 5K diszkontráta kód

rock n roll San Diego maraton félmaraton és 5K diszkontráta kód

rock n roll San Diego Marathon Half Marathon 5K diszkontráta kód. 2019. június verseny utalványkód. valamint azt is, hogy olvastam Meb új ​​boo -ját

Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 kiemelt események a versenyről!

Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 kiemelt események a versenyről!

Rock N Roll San Diego félmaratoni eredmények, valamint összefoglaló. A futási program, valamint a verseny kiemelt eseményei! A VIP élmény a

Az RNR San Diego BT -je, valamint az utolsó pillanatban diszkontráta kódja Paul Huddle Podcast 111

Az RNR San Diego BT -je, valamint az utolsó pillanatban diszkontráta kódja Paul Huddle Podcast 111

Rock N Roll San Diego maraton, valamint félmaraton a színfalak mögött. A versenyek last minute diszkontráta kódja, valamint a kérdések és válaszok

A legfinomabb online versenyek 2021 -re

A legfinomabb online versenyek 2021 -re

A 2021 -ben futó legjobb online versenyek felsorolása. 5K, 10K, félmaraton érmekkel és ingekkel fut. Pontosan hogyan válassza ki a legjobbat

Új forró mártás megszállottság Peri peri szósz

Új forró mártás megszállottság Peri peri szósz

Új forró szósz, amit ki kell próbálnia. A legjobb fokhagymás közepes meleg mártás kiválóak bármilyen – saláták, szendvicsek, burritók, taco

A verseny diszkontráták, valamint az utalványkódok-RNR San Diego, a Lexus Lace Up, a Revel Marathon és még sok más!

A verseny diszkontráták, valamint az utalványkódok-RNR San Diego, a Lexus Lace Up, a Revel Marathon és még sok más!

A verseny diszkontráta új kereke a közelgő maraton, a félmaraton, a 10K, valamint az 5K versenyek számára. Ez magában foglalja az RNR San DI -t

⚡ Shareaholic által

–

Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 kiemelt események a versenyről!

A hétvégén futtattam a rock n roll San Diego -t, és rengeteg képet és szórakoztató megosztást készítek! De ezt gyorsan meg fogom tartani, és csak adom a top 13.1 kiemelt eseményeket …

1. Az előző éjszaka, amikor a Kristin @stuftMama-val maradtam, és ő hozta az előre futtatott szénhidrát-betöltéssel! Pizzákat készítettünk rengeteg öntet. Volt saláta is, de túlságosan elvontam a figyelmemet, és nem kaptam róla képet.
A legújabb videóim

Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap

További videók

0 másodperc 1 perc, 21 másodperc

Következö
Futási javaslat maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
02:25

Élő
00:00
08:21
01:21

2. Egy lapos futót csináltam mindennel, amit a versenyre fogok venni. [Lapos futó = az összes ruhadarab és felszerelés kiállítása egy futás előtt, hogy megmutassa, mit fog viselni/a testén a verseny során. Segít abban, hogy minden megvan.]

Kristinnek sok állata van, köztük 2 szőrtelen macskát, amelyek velem aludtak. Van egy nagy kutya is, amelyet szeretek! Inkább kanállal kanállal lenne vele, de megteszem, amit tudok kapni…

3. Aranyos shuttle !!

A versenysorozat átadást adott nekem a VIP élményhez – csodálatos volt! Ez magában foglalja a jármű parkolóhelyét egy adott jármű parkolószerkezetéhez és az induláshoz. Ez nagyon értékes volt, mert egy lil elvesztettünk az autópályáról, és későn futottunk !! Ha nem a shuttle -hez, nem tudom, mit tettünk volna!

4. A verseny előtti napon egy 8 mérföldes futást végeztem, miközben hallgattam Meb legújabb könyvét –

Szeretem. Még nem csináltam vele, de eddig azt hiszem, ez a legjobb futó könyv, amit olvastam. Áttekintem, amikor befejeztem, de minden bizonnyal ajánlom.

A könyv önmagában is kiemelkedő… de különlegesség, ami a verseny után történt.

5. A VIP sátor soooo -val a kiindulási vonal közelében. Láthatja, és hallhatja a versenybejelentőt, hogy tudd, mi a következő Corral.

Ráadásul van kávé, gyümölcslé, joghurt és bagel elterjedése…

6. Van egy külön VIP táska-ellenőrzés-amit nagyon értékelem, mert a lehető leghosszabb ideig kellett viselnem a verseny előtti ruháimat. Megígérem, hogy a testem ésszerűtlen reakciója van a hidegre !! Tehát arra vártam, amíg az utolsó pillanatban leveszem a dobásomat, betettem a ellenőrzött táskámba, és nem is kellett eldobnom, hogy újra felhasználhassam !! Bumm.

A területnek saját mellékhelyiségei és extrák vannak, ha elfelejtettek valamit. (Ó, ez emlékeztet arra, hogy még mindig el kell mondanom neked a Laguna Hills -ről.)

7. A verseny!

Kristin és én elkezdtük az időnket. Nem igazán tudtam enni a verseny előtt, mert csak idegesnek és furcsanak éreztem magam. Tehát a testem és a versenynap góljain hallgatni akartam.

Még mindig van ez a nagyon szűk foltom a bal oldali fényben, amely egy kicsit lemerül a hátamra. Nyújtottam és kidobtam, de van még ott. Felfedeztem, hogy a vezetés után extra szoros lesz, és az előző nap kb. 2 órát vezettem, így valószínűleg súlyosbította. (Az AutoutoRrect olyan rosszat akar tenni – a glutént olyan rosszul készíteni … de elégedett vagyok a gluténemmel, köszönöm szépen.)

8. A kurzus kedvenc része !! Szeretem ezt a srácot!!

Ez az egyik tereptárgy minden rock n roll maratoni sorozat versenyéhez – egy nagy rocker, amelyet a lábakon keresztül futsz. Jelentős és szórakoztató! A múltban azt gondolom, hogy egy ember volt egy gitárral?

Egyébként is. Ő ringatja a Brooks elégedett felszerelését, mert ők a sorozat fő cipőszponzora. Tehát a hab ujj azt mondja: „Fuss boldog”-ez egy jó mutató a verseny közepén !!

9. Kész!

Rock n roll San Diego félmaratoni befejezési idő 1:55:13

A verseny / áttekintés és az információk

Tanfolyam: A tanfolyam mérsékelt nehézséggel jár. Vannak dombok. Úgy gondolom, hogy egyenletesen elterjedtek a kurzuson, tehát nincs egyetlen olyan szakasz, amely valóban megöli. Nagyon sok aranyos lil üzlet és csinos falfestmény volt.

Időjárás: Az időjárás jó és enyhe az elején, de felmelegedhet, amikor a tengeri réteg leég.

Versenynap: Úgy tűnik, hogy az RNR mindig jól szervezett és időben. Rengeteg vízmegálló van.

Extra megjegyzések: A zene !! Vannak olyan zenekarok, amelyek eloszlanak a pályán, ami szórakoztatóvá teszi!

Volt néhány különféle ember is, akik italokat kínáltak a futóknak. Egészségére!

Versenyem: Szeretnék megtanulni valamit minden versenyről, hogy javulhassam. Úgy érzem, hogy felhívtam (vagy beillesztettem?). Tehát áttekintem a verseny áttekintési űrlapomat, és ma gondolkodom a versenyemre, a képzésemre és a célokra.

Használja ezt a verseny felülvizsgálati űrlapot, hogy bejelentkezzen azzal, hogy hogyan teljesítette a versenyt.

10. A verseny utáni ostobaság … ez csak én vagyok.

Kristin volt a futó haverom az utolsó 3 versenyen, és sokkal szórakoztatóbb volt valakivel futni !! Nehezen tudtam visszatérni odakerülni, és tudtam, hogy ő is versenyezni fog, és segít, hogy felbukkanjak.

11. Masszázsa!

A verseny után a VIP sátrakhoz indultunk, és könnyen megragadtuk a cuccainkat az ellenőrzött sebességváltó sátorból és regisztráltunk egy masszázsra.

Aztán megváltoztam, és mire elkészültem a naMasszázsidőre hívták fel. Az ember néhány elektro-magikus szerszámot használt, hogy az izmaim olyan rezegjenek, mint a vadon, majd ellazultak. Pontosan erre volt szükségem !! Arra utaltam, hogy megkérdezem tőle, hogy mi az eszköz, és hogyan szerezhetek egyet, de csak a zónában voltam, élvezve (és egyfajta nevetés, hogy milyen furcsa és félelmetesnek érezte magát).

12. Mimosas !!

Egészségére! És a versenyérmet…

És étel !!

13. MEB !!

Meb volt a VIP sátorban, és mielőtt távoztunk, egy képet kértem, és elmondta neki, hogy könyve a legjobb futó könyv. Nem tudom, hitt -e nekem, így csak megismételtem a fejem, és azt mondtam, hogy fantasztikus történetek és leckék vannak. Valószínűleg csak megismételtem magam, és nem volt értelme, de azt hiszem, megértette, hogy ez bók. A lényeg az, hogy… MEB !! Az előző napon hallgattam a könyvét, majd csak a VIP sátorban lógtam, mint ez a normális élet.

13.1 A VIP élmény bármilyen versenyen elérhető – itt sokkal többet megtudhat: Rock n Roll VIP élmény

Most meg kell találnom a következő versenyemet !! Komolyan inspirálom, hogy sok versenyt futok az utóbbi időben, valamint Meb könyve, valamint a korábbi reggeli napkelte ideje !! Szeretnék feliratkozni az összes versenyre!

Többet akar?

Hallgassa meg a podcastomat Paul Huddle -rel a Rock N Roll Marathon sorozatból és az Ironman -ból

Kérdés: Mi a következő a listán?

Megjegyzés: A rock n roll maratoni sorozat felajánlotta a versenybejegyzést és a VIP passzot. Minden véleményem a sajátom.

Küldje el nekem a munkafüzetet

13Save

A megosztás törődés!

13

Csap

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Ta Da list for 2018

Hello!! As we wrap up the month (and year) I wanted to take a minute to encourage you to list everything you accomplished this year. before you make your goals for next year or race calendar or new Year’s Resolutions… give yourself credit report for every victory – no matter how big or small! and I have a fun totally free printable if you want to write it out OR screenshot for Instagram or Facebook.

MY newest VIDEOS

Covid 19 Antibody Test
I took the Covid19 Antibody Test. Here’s how it went and the results!

További videók

0 seconds of 5 minutes, 19 seconds

Következö
Marathon training Day 4
01:21

Élő
00:00
08:21
05:19

Full disclosure – I don’t think I’ve accomplished anything this year. I didn’t hit any of my goals. I think I actually took steps in the wrong direction on a lot of them. I don’t even want to go through the new Year’s Resolutions for this year because they’ll just make me feel bad. and then I’ll feel discouraged to set new goals!! I imply – who wants to set goals after thinking about how you failed at your last ones??!

But it’s not valuable or productive to focus on failure outside of taking what you can learn from the situation. You have to relocation forward from setbacks.

One of my favorite quotes is – Don’t let what you can’t do get in the way of what you can do.

And it kind of ties in with this concept of writing a “Ta Da List”.

A TA DA list is a list of all the things you have accomplished in a given time period. Today I’m thinking about my accomplishments for the year – but you can do this daily, weekly or monthly too. It’s encouraging to see what you’re capable of! It’s motivating to remind yourself about all the things you have done! So before I write a To Do list for next year – I’m going to write a Ta Da list and at least give myself credit report for the things I accomplished – even if they weren’t my big goals or resolutions – they still count and I still are worthy of credit report for that.

I made 2 versions of the Ta Da list – one is a list you can write in of your accomplishments, whatever you choose to focus on and note. The second list narrows it to the main areas of life goals we typically focus on – personal development, spiritual, health, relationships, finances, fun, etc. click on the links below to get the totally free printable pdf OR go to @RunEatRepeat Instagram stories and you can screenshot it and write it your answers to share with Sasha Medea.

Ta Da list printable:

* Click here for the Ta Da list pdf printable *

Ta Da list printable with different areas of life goals:

* Click here for the Ta Da list with areas pdf printable *

And in very exciting Ta Da news…

[ drum-roll please ]

If you follow me on Instagram or Facebook you already know this but…

I got A DOG!!!

I’ll share much more about him very soon!! but we’re celebrating every tiny Diego victory best now – especially when he goes to the restroom outside. good job DIEGO!! YOU WENT PP OUTSIDE!! YOU’RE A good BOY!!! szép munka!!!

So if we can celebrate Diego pee-ing… I think we can celebrate other small victories because they encourage us to keep moving in the direction of success and good habits.

Make sure to follow @RunEatRepeat on Instagram and the Run eat Repeat Facebook page so you don’t miss out on any exciting (or random) updates!!

Köszönöm! Hamarosan beszélünk!!

​

​

SEND ME THE WORKBOOK

6Save

A megosztás törődés!

6

Pin

Részvény

Csipog

Részvény

Posta

Részvény

keep choosing these:

how to Run faster with A B and C goals – Run faster challenge Day 1

how to Run faster with A B and C goals – Run faster challenge Day 1

how to run faster with A B and C goals. Run fast challenge goal setting totally free printable pdf to plan your fut és edz

Az év legjobb versenyei, futása és receptjei!

Az év legjobb versenyei, futása és receptjei!

Milyen sok mérföldet futtam ebben az évben. A legjobb versenyek és a futási javaslatok egy bejegyzésben! Nézze meg a teljes mérföldes számot és a calo -t

Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap

Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap

Havi célok a futáshoz és a fitneszhez. Fő cél, havi célok és kis célok hetente beállítva. Teljesen ingyenes, nyomtatható célok hónap PL

Halom a Miles 2021 -en – Teljesen ingyenes futó kihívás

Halom a Miles 2021 -en – Teljesen ingyenes futó kihívás

Teljesen ingyenes futó kihívás 2021. Halmozódik a mérföldekre minden szintű futók számára. Szerezze be a nyomtatható naptárat és az étkezési tervezőt

Az új év futó céljainak legfelsõbb listája

Az új év futó céljainak legfelsõbb listája

A 2022. évi futó célok legfelsõbb listája. Újévi futtatási célok Munkakönyv Teljesen ingyenes útmutató a legjobb futó céljainak meghatározásához!

Március étkezés tervezője és folyóirat a futók számára Teljesen ingyenes nyomtatható PDF

Március étkezés tervezője és folyóirat a futók számára Teljesen ingyenes nyomtatható PDF

Futó naptár 2020. március Futó folyóirat és étkezési tervező Teljesen ingyenes nyomtatható PDF. étkezési terv tervezési sablon és edzés folyóirat

⚡ Shareaholic által

–