A hétvégén futtattam a rock n roll San Diego -t, és rengeteg képet és szórakoztató megosztást készítek! De ezt gyorsan meg fogom tartani, és csak adom a top 13.1 kiemelt eseményeket …
1. Az előző éjszaka, amikor a Kristin @stuftMama-val maradtam, és ő hozta az előre futtatott szénhidrát-betöltéssel! Pizzákat készítettünk rengeteg öntet. Volt saláta is, de túlságosan elvontam a figyelmemet, és nem kaptam róla képet.
A legújabb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
Futási javaslat maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
02:25
Élő
00:00
08:21
01:21
2. Egy lapos futót csináltam mindennel, amit a versenyre fogok venni. [Lapos futó = az összes ruhadarab és felszerelés kiállítása egy futás előtt, hogy megmutassa, mit fog viselni/a testén a verseny során. Segít abban, hogy minden megvan.]
Kristinnek sok állata van, köztük 2 szőrtelen macskát, amelyek velem aludtak. Van egy nagy kutya is, amelyet szeretek! Inkább kanállal kanállal lenne vele, de megteszem, amit tudok kapni…
3. Aranyos shuttle !!
A versenysorozat átadást adott nekem a VIP élményhez – csodálatos volt! Ez magában foglalja a jármű parkolóhelyét egy adott jármű parkolószerkezetéhez és az induláshoz. Ez nagyon értékes volt, mert egy lil elvesztettünk az autópályáról, és későn futottunk !! Ha nem a shuttle -hez, nem tudom, mit tettünk volna!
4. A verseny előtti napon egy 8 mérföldes futást végeztem, miközben hallgattam Meb legújabb könyvét –
Szeretem. Még nem csináltam vele, de eddig azt hiszem, ez a legjobb futó könyv, amit olvastam. Áttekintem, amikor befejeztem, de minden bizonnyal ajánlom.
A könyv önmagában is kiemelkedő… de különlegesség, ami a verseny után történt.
5. A VIP sátor soooo -val a kiindulási vonal közelében. Láthatja, és hallhatja a versenybejelentőt, hogy tudd, mi a következő Corral.
Ráadásul van kávé, gyümölcslé, joghurt és bagel elterjedése…
6. Van egy külön VIP táska-ellenőrzés-amit nagyon értékelem, mert a lehető leghosszabb ideig kellett viselnem a verseny előtti ruháimat. Megígérem, hogy a testem ésszerűtlen reakciója van a hidegre !! Tehát arra vártam, amíg az utolsó pillanatban leveszem a dobásomat, betettem a ellenőrzött táskámba, és nem is kellett eldobnom, hogy újra felhasználhassam !! Bumm.
A területnek saját mellékhelyiségei és extrák vannak, ha elfelejtettek valamit. (Ó, ez emlékeztet arra, hogy még mindig el kell mondanom neked a Laguna Hills -ről.)
7. A verseny!
Kristin és én elkezdtük az időnket. Nem igazán tudtam enni a verseny előtt, mert csak idegesnek és furcsanak éreztem magam. Tehát a testem és a versenynap góljain hallgatni akartam.
Még mindig van ez a nagyon szűk foltom a bal oldali fényben, amely egy kicsit lemerül a hátamra. Nyújtottam és kidobtam, de van még ott. Felfedeztem, hogy a vezetés után extra szoros lesz, és az előző nap kb. 2 órát vezettem, így valószínűleg súlyosbította. (Az AutoutoRrect olyan rosszat akar tenni – a glutént olyan rosszul készíteni … de elégedett vagyok a gluténemmel, köszönöm szépen.)
8. A kurzus kedvenc része !! Szeretem ezt a srácot!!
Ez az egyik tereptárgy minden rock n roll maratoni sorozat versenyéhez – egy nagy rocker, amelyet a lábakon keresztül futsz. Jelentős és szórakoztató! A múltban azt gondolom, hogy egy ember volt egy gitárral?
Egyébként is. Ő ringatja a Brooks elégedett felszerelését, mert ők a sorozat fő cipőszponzora. Tehát a hab ujj azt mondja: „Fuss boldog”-ez egy jó mutató a verseny közepén !!
9. Kész!
Rock n roll San Diego félmaratoni befejezési idő 1:55:13
A verseny / áttekintés és az információk
Tanfolyam: A tanfolyam mérsékelt nehézséggel jár. Vannak dombok. Úgy gondolom, hogy egyenletesen elterjedtek a kurzuson, tehát nincs egyetlen olyan szakasz, amely valóban megöli. Nagyon sok aranyos lil üzlet és csinos falfestmény volt.
Időjárás: Az időjárás jó és enyhe az elején, de felmelegedhet, amikor a tengeri réteg leég.
Versenynap: Úgy tűnik, hogy az RNR mindig jól szervezett és időben. Rengeteg vízmegálló van.
Extra megjegyzések: A zene !! Vannak olyan zenekarok, amelyek eloszlanak a pályán, ami szórakoztatóvá teszi!
Volt néhány különféle ember is, akik italokat kínáltak a futóknak. Egészségére!
Versenyem: Szeretnék megtanulni valamit minden versenyről, hogy javulhassam. Úgy érzem, hogy felhívtam (vagy beillesztettem?). Tehát áttekintem a verseny áttekintési űrlapomat, és ma gondolkodom a versenyemre, a képzésemre és a célokra.
Használja ezt a verseny felülvizsgálati űrlapot, hogy bejelentkezzen azzal, hogy hogyan teljesítette a versenyt.
10. A verseny utáni ostobaság … ez csak én vagyok.
Kristin volt a futó haverom az utolsó 3 versenyen, és sokkal szórakoztatóbb volt valakivel futni !! Nehezen tudtam visszatérni odakerülni, és tudtam, hogy ő is versenyezni fog, és segít, hogy felbukkanjak.
11. Masszázsa!
A verseny után a VIP sátrakhoz indultunk, és könnyen megragadtuk a cuccainkat az ellenőrzött sebességváltó sátorból és regisztráltunk egy masszázsra.
Aztán megváltoztam, és mire elkészültem a naMasszázsidőre hívták fel. Az ember néhány elektro-magikus szerszámot használt, hogy az izmaim olyan rezegjenek, mint a vadon, majd ellazultak. Pontosan erre volt szükségem !! Arra utaltam, hogy megkérdezem tőle, hogy mi az eszköz, és hogyan szerezhetek egyet, de csak a zónában voltam, élvezve (és egyfajta nevetés, hogy milyen furcsa és félelmetesnek érezte magát).
12. Mimosas !!
Egészségére! És a versenyérmet…
És étel !!
13. MEB !!
Meb volt a VIP sátorban, és mielőtt távoztunk, egy képet kértem, és elmondta neki, hogy könyve a legjobb futó könyv. Nem tudom, hitt -e nekem, így csak megismételtem a fejem, és azt mondtam, hogy fantasztikus történetek és leckék vannak. Valószínűleg csak megismételtem magam, és nem volt értelme, de azt hiszem, megértette, hogy ez bók. A lényeg az, hogy… MEB !! Az előző napon hallgattam a könyvét, majd csak a VIP sátorban lógtam, mint ez a normális élet.
13.1 A VIP élmény bármilyen versenyen elérhető – itt sokkal többet megtudhat: Rock n Roll VIP élmény
Most meg kell találnom a következő versenyemet !! Komolyan inspirálom, hogy sok versenyt futok az utóbbi időben, valamint Meb könyve, valamint a korábbi reggeli napkelte ideje !! Szeretnék feliratkozni az összes versenyre!
Többet akar?
Hallgassa meg a podcastomat Paul Huddle -rel a Rock N Roll Marathon sorozatból és az Ironman -ból
Kérdés: Mi a következő a listán?
Megjegyzés: A rock n roll maratoni sorozat felajánlotta a versenybejegyzést és a VIP passzot. Minden véleményem a sajátom.
Küldje el nekem a munkafüzetet
13Save
A megosztás törődés!
13
Csap
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Posta
Ossza meg
