Boldog hétfő!
Csak 9 nap van hátra karácsonyig – készen állsz?
Legújabb videóim
Futási tipp maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
Futó tipp, hogy egészséges maradjon a koronavírus kitörése során. Tudsz futni és sétálni a ház megrendelése alatt? Íme egy emlékeztető, amely Marokkói labdarúgó-válogatott Mez segít megakadályozni, hogy megérintse az üzletet …
További videók
0 másodperc 2 perc, 25 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
02:25
Egyáltalán nem vagyok felkészülve! Nem vásárolok, és amikor az emberek azt kérdezik tőlem, hogy mit akarok, az egyetlen koncepcióm, ami a preferált szemceruza. Bah.
A misszióban vagyok: a karácsonyi vásárlás ma, de először US Sassuolo Mez a fizikai fitnesz kihívásunkon kell dolgoznunk.
25 nap fizikai fitnesz kihívás
A 15. nap az volt, hogy 20 másodpercig hosszabb ideig végezzen deszkát, mint az első nap.
Jelentős kudarc vagyok az életben, és nem emlékszem, hogy tegnap megcsináljam!
Szerencsére a világ nem ért véget tegnap este, csakúgy, mint ma reggel Horvát labdarúgó-válogatott Mez az első dolgot csináltam.
(RuneAtRepeat az Instagram -on)
16. nap – rövid edzéssorozat.
Csak 5 percig tart, mint ha nem akarja megtenni, az azt jelenti, hogy valóban kellene!
Elkezdtem a lil napomat, tartva azt a deszkát, a testmozgást, valamint egy gyönyörű sétát.
A reggeli visszatért az alapokhoz. Mindig és véglegesen gondolkodni fogok a tojásokról, valamint a zablisztről, egy testépítő reggelire, ám a futók sétálói is élvezhetik. Azok a fizikai fitnesz kukucskálása valamivel jár, a „tiszta” módokkal.
Motiváció hétfő.
A szokásos PSA -ja, hogy megcsináljon.
(forrás)
Így. Mi az egészséges életmódod ezen a héten?
Az enyém: Egyél tiszta harapnivalókat ezen a héten.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
