100% -kal jobban érzem magam egy jó éjszakai alvás után! Végül megpróbáltam felzárkózni az e -mailben, és csak 9: 30 -ig feküdtem le (8 -ra lőttem!). De teljes nyolc órát kaptam, és sokkal jobban érzem magam? Boldog vagyok!!
A boldogságról beszélve … megpróbálom a Sam-E „jó hangulatú blogger” lenni (ez egy kiegészítő társaság). Kérjük, kattintson ide, és szavazzon nekem! Nem kell feliratkoznia semmit, csak kattintson erre a linkre, majd kattintson a Szavazás elemre! Azt hiszem, naponta egyszer szavazhatsz, csak azt mondom … Muchos Gracias! (A szavazáshoz az oldal bal oldalán található widgetre is kattinthat.)
A legújabb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez másodperc
Következö
Maratoni edzés 2. napja
01:45
Élő
00:00
08:21
01:21
Maratoni edzés: Ma reggel 3 ingbe csomagoltam, harisnyanadrágot, fül -muff fejpántot és egy sapkát, hogy kiszálljak és futjak. Nagyon nehéz kijutni, ha hideg és sötét, de megtettem? 6,3 mérföldes és kész.
Reggeli: Ben készített egy dupla darab zöld szörnyet, hogy megosszuk, így volt, hogy ezt és a PB & J -t egy angol muffinon. Egy maroknyi szőlőt adott hozzá a keverékhez, mert szereti, hogy „kreatív” legyen a receptekkel. Nem tudtam megkóstolni a különbséget. Nagyon nagylelkű vagyok a PB & J -vel – ez a legjobb! boldog keddet! Ma sokkal jobban érzem magam – tele vagyok energiával?
Tegye fantasztikus napot.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Kész érzés és készen áll a versenyre
Kész érzés és készen áll a versenyre
A Numnber 1 dolog, amit emlékezni kell a félmaraton vagy a teljes maraton előtt. Last minute versenyképzési javaslat a
OC maratoni képzési terv és verseny kedvezménykód
OC Club Tijuana Mez maratoni képzési terv és verseny kedvezménykód
Maratoni és félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. erővonat
Új verseny kedvezmények és kedvezményes kuponkódok OC Maraton, Revel és még sok más!
Új verseny kedvezmények és kedvezményes kuponkódok OC Maraton, Revel és még sok más!
Orange County Marathon Half Marathon kedvezménykód, Lexus csipkés versenysorozat kedvezmény Irvine, Ventura, Palos Verdes számára
fő maratoni verseny regisztrációs határideje
fő maratoni verseny regisztrációs határideje
Az USA legjelentősebb maratonjainak listája és az egyes versenyekre való regisztráció dátuma. A NYC Mara futtatásának határideje és követelményei
Értesítse a Marathon-Big Bear Race eredményeit és az összefoglalót
Értesítse a Marathon-Big Bear Race eredményeit és az összefoglalót
A Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Race és a Top 10 List. A legjobb mérföld a Revel Big Bear -tól és Gremio Mez futásommal
rock n roll San Diego maraton félmaraton és 5K kedvezménykód
rock n roll San Diego maraton félmaraton és 5K kedvezménykód
rock n roll San Diego Marathon Half Marathon 5K kedvezménykód. 2019. június verseny kedvezményes kuponkód. És olvastam Meb új boo -ját
⚡ Shareaholic által
–
