, hogy eredetileg hallottam a „zsír nem érzés” kifejezést Roni mérlegéből. Szeretem a mondást, és amikor hallom, hogy valaki azt mondja: „Kövérnek érzem magam”. Mindig válaszolok – „A zsír nem érzés. Boldog, őrült, szomorú – ezek az érzések, de a kövér egész más dolog. ”
Nos, ma kövérnek éreztem magam.
A legfrissebb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors erősségű edzést otthon a lábak, a csípő és a fenék számára. Nincs szükség felszerelésre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – alternatív oldalak
CLAMSHELS – Alternatív oldalak
Kap még sok további információt a runeatrepeat.com oldalon
További videók
0 másodperc 4 perc, 49 másodperc
Következö
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
03:09
Élő
00:00
08:21
04:49
Elmentem elmenni, kipróbálni néhány futó ruhát. Próbáltam néhány darab futó rövidnadrágot és pólót találni, hogy átjuthassam az edzésem többi részén.
Amikor kipróbáltam a ruhákat az öltözőben, egy pillantást vettem a testem olyan részeire, amelyeket inkább nem tudnék elismerni (átkozottul azok az arc tükrök). Egyébként a nap hátralévő részében kövérnek éreztem magam. Nem tudom, vajon még mindig kövérnek éreztem magam, ha nem az öltöző Palmeiras Mez élménye miatt. De tudom, hogy néhány percet egy tükrökkel teli szobában nem szabad elrontania az egész nap, mint az enyém.
Miután egy ideig túl sokáig gondolkodtam rajta, rájöttem, hogy ideális pályán vagyok, hogy elérjem a céljaimat, és valójában nem hagyom, hogy egy rossz nap kisiklja az erőfeszítéseimet. Rájöttem, hogy még a legszebb lányok is gyakran kövérnek érzik magukat (és ha lehet, kérlek, ne hívj magadnak, ha valójában sovány vagy körülöttem, mivel ez óriási, elhízott szörnynek érzem magam).
A történet erkölcsi az, hogy ma stresszesnek, boldognak, fáradtnak, őrültnek vagy zavarosnak éreztem magam, de a zsír egyszerűen nem érzés.
Ebéd – ma ismét hibát követtem el, hogy túl sokáig vártam, hogy enni. Aztán nem találtam egy kannát Marokkói labdarúgó-válogatott Mez nyitót (ebéddel akartam babot), és gyorsan eldobtam a sajtot egy tortillába, és rávettem, miközben elkészítettem ezt a salátát.
Chipekkel tálalva a guacamole jóságának felpattanásához.
A desszerthez ezt a sütit megettem a HLS Swag táskámból. Ez nem változtatta meg az életemet, de akkor is éhes voltam, és bármilyen sütit elvettem volna.
Miközben ma reggel futott, felvettem egy jeges kávét
És hozta magával a sárgarépát. Azt hiszem, valamilyen rágási megkönnyebbülést kapok a sárgarépába való roppantságtól, szinte úgy, mintha terápiás lenne. Nem olyan beteg? Kicsit igen.
A délután közepén ástam a görögdinnyebe és egy maroknyi kesudióba West Ham United Mez (amelyek a kedvenc dióm, de még nem próbáltam ki a kesudiót).
A vacsora fagyasztott LC étkezés volt a brokkoli és a sárgarépa ágyának tetején. Ma tényleg túlléptem a sárgarépán, és ilyen sebességgel megbetegedni fogok. A fotózás után forró mártást tettem erre. Az fűszerek rabja vagyok, és remélem, hogy nem válok olyan emberekré, akik egy üveg forró mártás körül hordoznak a pénztárcájában.
És desszerthez … megkaptam ezt a fél liter fagylaltot. Nem néz ki kicsi a hatalmas kezemben?
Ez egy belső vicc a családomban, hogy anyukámmal és a világ bármely nőjének legnagyobb kezével és lába van. Tényleg felhívnom kell a Guinness Világrekordok könyvét erről.
Kérdés: Ha meg tudná szakítani a Guinness világrekordját, mi lenne? Milyen rekordot kell mennem?
Bónusz kérdés: Kapsz -e egy életen át tartó Guinness -ellátást, ha rekordot szakít? Ha igen, iratkozzon fel.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
