Archive: February 3, 2023

Pénteki szórakozás a Wine and Dine Expo -nál

A napomat egy rövid futással kezdtem a Grand Floridian körül a Skinnyrunnerrel. Ez a legcsodálatosabb módon nevetséges.

Legújabb videóim

4 perces álló alapvető edzés a futók számára
Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs felszerelés alapvető gyakorlata, amelyet futás előtt vagy után felállhat. Gyors bemutató az 5 edzésmozgásról egy erős mag érdekében, és megtámadja az egyensúlyát.

További videók

0 másodperc 4 perc, 31 másodperc

Következö
American Dirt Book Review
12:07

Élő
00:00
08:21
04:31

De nehéz volt megtalálni a biztonságos oldalsó sétát, ezért úgy döntöttem, hogy úszok. Duathalon valaki?

Ezután felgyorsítottuk az expo -t, hogy egy kicsit felfedezzük.

Üdvözlöm a Sporthooks fülkét. Nagyon szeretném díszíteni az egész karácsonyfámat a lejtőikkel. Ezek is lóghatnak a sporthook -ra, vagy úgy viselhetők, mint a fülbevalók.

Felvettem a jelmezem kulcsfontosságú részét a Sparkle Athletic -től … bármilyen találgatást arról, hogy mit döntöttem a Disney futó jelmezszavazásból ??

Később a nap hátralévő részében kitöltöm. Volt egy kis előételem, és most vacsorára indultam!

Viszlát később

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezekkel:

Irvine félmaratoni eredmények és iszapfutás?

Irvine félmaratoni eredmények és iszapfutás?

Irvine félmaratoni verseny áttekintése és eredményei. KIVÁLASZTÁSOK az Expo -tól, a parkolás, a pálya, az időjárás, PSV Eindhoven Mez a verseny utáni partit és a MOR -t

Surf City Half Marathon eredmények eredményei és olvasása

Surf City Half Marathon eredmények eredményei és olvasása

Szörfös városmaraton és félmaratoni eredmények és összefoglaló. Fotók és szórakozás a Huntington Beach -i félmaratoni futásról

Ha egy futás után nyújtasz vagy habszivacsot nyújt, és az OC Half Marathon RECAP podcast 79

Ha egy futás után nyújtasz vagy habszivacsot nyújt, és az OC Half Marathon RECAP podcast 79

OC félmaratoni eredmények Ausztrál labdarúgó-válogatott Mez és összefoglaló. Versenynap tippek és a kurzus áttekintése. és a habgörgetés vs. nyújtás – ami B

Csomagolás a Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend -hez

Csomagolás a Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend -hez

Csomagolás a Disney Wine és a Dine Half Marathon Race hétvégére. Amit csomagolok a 13,1 mérföldes verseny futtatásához

Irvine Argentin labdarúgó-válogatott Mez félmaratoni verseny összefoglalása

Irvine félmaratoni verseny összefoglalása

Félmaratoni verseny áttekintése és áttekintése. Irvine Half Crazy Half Marathon futópálya és verseny áttekintése és tippek

A Lexus csipke felfelé a verseny kedvezménykódját a félmaratoni 10k és az 5K futáshoz

A Lexus csipke felfelé a verseny kedvezménykódját a félmaratoni 10k és az 5K futáshoz

Lexus csipke futó sorozatú diszkontkód Monica10 – Használja ezt a kuponkódot 10% -os megtakarításhoz a félmaraton, a 10K és az 5K versenyen

⚡ Shareaholic által

Uncategorized

Surf City Half Marathon Expo

Helló! Tegnap felütötte a Surf City Marathon Expo -t. Amellett, hogy rendetlenség vagyok (futásban és az életben is), a teljes korról a félmaratonra változtam. Hihetetlenül egyszerű volt váltani. Mondj köszönetet Jézusnak (vagy hamarosan láttam volna őt).

Ez volt az első alkalom, hogy hihetetlenül gyorsan voltam, és kimaradtam az Expo -ból. A múltban sok alkalom volt egy sor.
A legfrissebb videóim

Tanulás egy rossz futásból
Rossz futás következik be – pontosan itt van, hogyan mozdultam el rajta, és felfedeztem a következő futamomat. Az ötlet, hogy segítsen, sokkal jobb futó volt azáltal, hogy semleges nézője az edzésekről.

További videók

0 másodperc 3 perc, 48 másodperc

Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49

Élő
00:00
08:21
03:48

Kellett…

Más hírekben … szeretem a legfrissebb Stitchfix -kézbesítést. Ez a felső, valamint a Maxi ruha álmok készülnek.

És nagyszerű ajánlataim voltak tegnap és ma is.

Péntek este ünnepi állat voltam.

És a „partiállat” által a lil állatommal a kanapé burgonyát jelezem.

Tehát tegnap kijelentettem az Instagram -on, hogy lementem a félig, és az edzésre is összpontosítva, mivel az utóbbi időben nehéz voltam. Az egyik új preferált emberem úgy csípött, hogy meg kell vizsgálnom Hansen képzési tervét. Amellett, hogy a játék megváltozik.

Tetszik. Ez egy magas futásteljesítmény -képzési terv, amely magában foglalja a Tempo Runs -t. Tehát ma 7 mérföldet és holnap is megtettem a Surf City Half Marathon -ot. Bumm. Csakúgy, mint én.

Előzetesen futtatott rituálék… víz, étel, szikra, o2 arany, sokkal több étel…

Pontosan látni fogjuk, hogy megy holnap. Ez lesz a 12 hetes edzésem legelső napja az OC maratonra. (PS – Ha regisztrál az OC -ra, kérjük, adja meg a Monica Olivas -t a Flamengo Mez Blog nagykövetének csökkenésének menüjében, így hisznek, hogy vannak barátaim.)

A Post Run Eats tartalmazott avokádó pirítósot, Vegas oldalával.

És most elmegyek arra, hogy felkészüljek a versenyre (olvassa el: lógni az anyámnál, és megeszem az összes ételét).

Mit csinálsz a hétvégén?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezeket a következőket:

A legelső félmaratoni ötletek és még sok más kérdés és válaszok áprilisától

A legelső félmaratoni ötletek és még sok más kérdés és válaszok áprilisától

új aggodalmak és válaszok. A legelső félmaratoni ötletek – az utolsó pillanat a verseny előtt. A könyvekből és a MOV -ból származó preferált idézeteim

Félmaratoni verseny reggeli rutin videó

Félmaratoni verseny reggeli rutin videó

Félmaratoni reggeli rutin a versenynapra. Prefutás lépések egy fantasztikus félmaraton, 5K, 10K verseny számára. Amit eszem, a felszerelés

A Surf City Half Marathon Crystal Palace FC Mez eredményei, valamint az áttekintés

A Surf City Half Marathon eredményei, valamint az áttekintés

A Surf City Marathon, valamint a félmaratoni eredmények, valamint az összefoglaló. Képek, valamint szórakozás a félmaratoni futásról a Huntington Beach -en

OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja

OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja

A maraton, valamint a félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. állóképesség

Irvine félmaratoni verseny összefoglalásaIrvine félmaratoni verseny összefoglalása

Half Marathon Race Racap, valamint áttekintés. Irvine félig őrült félmaratoni futó program, valamint a faji értékelés, valamint az ötletek

Kell nyújtani vagy hab tekercset futtatnia egy futás után, valamint az OC Half Marathon RECAP podcast 79

Kell nyújtani vagy hab tekercset futtatnia egy Sporting CP Mez futás után, valamint az OC Half Marathon RECAP podcast 79

Az OC félmaratoni eredményei és az összefoglaló eredmények is. A versenynap ötletei és a kurzus értékelése. valamint a habgörgetés és a nyújtás – ami b

⚡ Shareaholic által