örömmel kedden! Hogy telik a hete?
Nagyon szükségem van egy új vizes palack beszerzésére – ma reggel leengedtem a fejére, és most egy törött. (Novemberben beteg voltam, miután novemberben beteg voltam.) Eldobtam egy új palackot, mivel az egyetlen hely, amely a „My Palack” -ot kínálja, hosszú autóútra van.
A legfrissebb videóim
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
Face maszk ötletek futáshoz vagy sétáláshoz a koronavírus kitörése során. Meg kell viselnie egy üzletet a maszkkal, valamint a legfinomabb választásokkal a futók számára.
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
07:15
A csomagtartó tábor után 4 mérföldet tettem a környéken. Olyan furcsa, hogy házba megy, amikor mindenki más dolgozik. Úgy tűnik, hogy mindenki más rohan, miközben karácsonyi dallamokat énekelek, és reggelit főzök a fejemben.
A Fitfluential tagságom részeként a GNC nemrégiben küldött nekem egyik aláírási terméküket, hogy kipróbáljam. Ez a svájci csokoládé sovány rázása. Étkezési rázkódásként kínálják, bár egy kicsit hideg italra van szükség, ezért ma reggel összekevertem a zablisztbe.
A fehérjepor zablisztévé történő keverése fantasztikus módszer a további tápanyagok csúszására. Fél módszerrel keverjük főzéssel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljesen beépült -e. A csokoládé íze a legjobban a PB csomókkal ment a maradék edényben! Az utóbbi időben sós reggelit eszem, tehát ez olyan volt, mint egy csemege.
Tetszett a sovány rázás ízlése, figyelembe véve, hogy nem használtam étkezéspótlásként, azt akarom, hogy sokkal több fehérje legyen (ennek 9 grammja van). Nagyra értékelem, hogy egy csomó további vitamin volt (főleg mivel a múlt héten kifogytam a multi-vitaminból!).
A Fitfluential LLC kompenzálta ezt a szponzorált bejegyzést. Minden gondolat és
A véleményem a sajátom.
Ez emlékeztet arra, hogy szükségem van arra, hogy vitaminokat adjak a vásárlási listámhoz! Ez, vagy azt követelem, hogy abbahagyjam őket a maroknyi…
(nataliedee.com)
10 nap alatt elmegyünk FL -re, még mindig nem kezdtem el a karácsonyi vásárlást! Feltételezés, hogy nem vagyok Mikulás, és értem, hogy megértem …
Kérdés: Vesz egy multivitamint?
Megtette az ünnepi vásárlást?
Szeretnék Gummi -vitaminokat (és gyakran megeszem a bit testvéreimet)!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Csap
Ossza meg
Posta
Ossza meg
Folytassa ezeket a következőket:
A csokoládétej a legjobb gyógyító ital Jason Karp Podcast 112 -vel
A csokoládétej a legjobb gyógyító ital Jason Karp Podcast 112 -vel
Mit kell enni és inni futás vagy edzés után? A csokoládétej nagyszerű gyógyító ital a futók számára? Beszélgetés egy
A futás a legjobb módszer a fogyáshoz, de …
A futás a legjobb módszer a fogyáshoz, de …
Pontosan hogyan lehet lefogyni, és örömet élvezni az utazásnak. Ötletek a fogyáshoz a futással. Pontosan hogyan élvezheti a futást, valamint a goo -t
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés 4. hét
A legnagyobb futó edzésprogram minden szintre
A legnagyobb futó edzésprogram minden szintreA legfinomabb futási terv kezdőknek, új futóknak és szórakoztató futási képzésnek. 12. hét 5K 10K, valamint félmaratoni online versenyképesség
Kaliforniai krémsajt áfonyával és dióval
Kaliforniai krémsajt áfonyával és dióval
Vegye ki az ünnepi villásreggelit egy bevágással ezzel az egyszerű kaliforniai krémsajttal áfonyával és dióval. Keveri a classi -t
fejlesztés kedd-reminder, mielőtt összehasonlítaná
fejlesztés kedd-reminder, mielőtt összehasonlítaná
Emlékeztető: A fejlesztésem évekbe telt. Ne feledje, hogy mielőtt összehasonlítaná magát velem vagy bármely mással. Elkezdtem Runnin -t
⚡ Shareaholic által
–
